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¡Bienvenido a mi página!Me llamo Fernanda y soy instructora de yoga, tengo 33 años de los cuales ocho llevo haciendo yoga como mi práctica diaria y tres años impartiendo clases para adultos, empresas y niños.El yoga ha cambiado mi vida, me ha hecho cambiar mi forma de pensar y de vivir. Quisiera poder compartir con todos todo lo bueno que me ha regalado el yoga.

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SOBRE YOGANIZATE

Respira profundo

Mi objetivo siempre ha sido ayudar a que tu cuerpo y tu mente se conecten. Me gusta incorporar una variedad de prácticas tradicionales de movimiento, respiración y meditación para ayudar a cada estudiante a practicar su propia forma de yoga. ¿Estás listo para hacer un cambio positivo en tu estilo de vida? Contáctame.

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MIS CLASES

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Practicar yoga regularmente trae muchos beneficios. Desde un mayor enfoque hasta una mayor flexibilidad, todos nos beneficiamos de manera diferente del yoga. Echa un vistazo a las clases que entrego durante la semana para que veas que es lo que más funciona para ti. Manejo modalidad presencial o en línea.

FLUYE LENTO

Fluye lento te motiva a sumergirte más profundamente en tu práctica. El enfoque está en la alineación y la respiración ya que tener una técnica adecuada lo ayuda a refinar su forma.

ALINEACIÓN Y FLUJO

Alineación y flujo son perfectos para los estudiantes que buscan una experiencia significativa de mente-cuerpo en el mat. Prepárate para estirar y fortalecer tu cuerpo.

SUDAR Y LIBERAR

Mi clase de Sudar y liberar es un descanso muy necesario para combatir el estrés y la velocidad de la vida cotidiana. Toma un mat, no olvides tu botella de agua y relájate en una secuencia que te hará sentir centrado y renovado.

Si estás interesado en alguna de mis clases, por favor contáctame.

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